感謝師尊的加持與教導
感謝大家的護持
圖片是大願學會進門處蓮花童子的寵物：雪山獅子。
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承上文「禪坐墊」。
一個人光是呼吸的訓練，就有很多可以說的。
這些都是當年被師尊磨出來的。
如果我是一把劍，那些指導就是磨刀石，打磨再打磨，不停的打磨。
沒什麼理由，只因為他是老師，是師父的責任。
至於學生學不學，或者學得好不好，要用多少時間才學會，那是學生的事。
「因為生死自己負責，輪迴自己負責。」
想「解脫生死、出離輪迴」，不管容易或不容易，都從第一步開始，從第一次訓練開始。
「怕，就應該拼命努力。只有不怕的，才隨隨便便、得過且過。」
呼吸，就是那個第一步。
呼吸中，可以感覺到存在身體，可以感覺到呼吸的氣息在鼻子、氣管、肺部飄動。
甚至，可以感覺到呼吸跟身體各部位的產生關聯，生起共鳴與律動。
這種專業術語很多，例如「氣入中脈」、「氣入臍輪」、「氣入心輪」等。
訓練久了，還可以呼吸的氣，進入腳指頭、腳跟，如果有傷口，氣進去傷口，可以好得更快，傷口變平整。
氣很有用，一切都從呼吸開始。
祖師說，一切功德來自寶瓶氣。
師父說，寶瓶氣的功德來自九節佛風。
師父又說，所以最初最初的那一步，就是呼吸。
呼吸練得好，才有後面的智慧火遍、明點搬移、心身無漏。
這樣又說太多了，先把呼吸的「止」做好，體會一下，自己在呼吸的情況。
藉由呼吸，讓自己忘了念頭，學習專注。
反正，有的是時間，可以慢慢訓練後面的呼吸的「觀」。
「大攤屍」的自救法也須這個只作為基礎。
沒有止，沒有觀。
